Får du i deg nok frukt

og grønt?

Får du i deg nok frukt og grønt?

Hvis du synes det er vanskelig, så er du ikke alene. En undersøkelse viser nemlig at så mange som 8 av 10 nordmenn ikke får i seg den anbefalte daglige mengden frukt og grønt*.

Helsemyndighetene anbefaler oss å spise minst 5, og helst 8 om dagen. Det vil si minst 500 gram og helst 800 gram frukt og grønnsaker. Av dette bør 100 gram være bær, og aller helst mørke bær som blåbær og solbær. Disse bærene er rike på antioksidanter. Antioksidantene bidrar til å ivareta flere av kroppens funksjoner, som nettopp immunsystemet.

Det beste fra bær

I en travel hverdag, hvor du kanskje ikke spiser nok bær eller grønnsaker, kan et veldokumentert kosttilskudd være et lurt supplement. Som for eksempel Medox®.

Medox® er et kvalitetsprodukt, utviklet og produsert i Norge av det forskningsbaserte selskapet Medpalett. Medox®-kapslene inneholder det beste fra viltvoksende blåbær og solbær – en unik kombinasjon som kan bidra til å holde flere av kroppens organsystemer i normal funksjon.

I Medox® bruker vi kun viltvoksende blåbær som vi henter fra svenske skoger. Disse inneholder 70% mer antocyaner enn de kultiverte hageblåbærene som du kanskje har sett i butikken. Én kapsel Medox® inneholder 240 mg bærekstrakt, hvorav hele 60 mg er antocyaner. Dersom du tar én kapsel med Medox® kan det sammenlignes med å spise en hel neve bær! Det er viktig med et variert og balansert kosthold samt sunn livsstil.

Pass på immunsystemet ditt

Selv om du ikke tenker på det, jobber immunsystemet ditt dag og natt for å passe på at du skal være frisk. I skallet til solbær og viltvoksende blåbær finnes antocyaner, som er ekstra kraftfulle antioksidanter. Antocyanene i solbær har en positiv effekt på immunsystemet – og det er derfor vi fyller Medox®- kapslene med disse antocyanene.

Det er mye du kan gjøre for helsa.

Det er viktig med et variert og balansert kosthold samt sunn livsstil.

*I følge Frukt- og grøntstatistikken 2022