Antocyanene i Medox er vannløselige og man kan i utgangspunktet ikke ta for mye. Overskuddet vil bli skylt ut via nyrene og urinen.
Vanlig dosering er 1-2 kapsler per dag, ved helseutfordringer eller høy treningsbelastning kan man ta 2-4 kapsler.
Det kan være smart å øke inntaket til 6-8 kapsler per dag i 2-3 dager dersom man kjenner at man brygger på noe. Tilbakemeldingen vi har fra våre kunder er at ved f.eks kløe i halsen har det god lokal effekt om man tygger kapslene i stedet for å svelge dem. Virkestoffet vil da virke lokalt i halsen. Merk at man da kan bli blå i munnen/på tennene.